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DTSTART;TZID=CET:20261002T110000
DTEND;TZID=CET:20261002T120000
DESCRIPTION:Die Stunde lädt dich dazu ein\, mit deinem Körper in einen an
 genehmen Kontakt zu kommen. Was tut mir gut? Was passt für mich? Wenn all
 es erstmal sein darf\, wie es ist\, treten Spannungen\, die uns schützen 
 sollen\, in den Hintergrund und der eigene Körper kann als sicherer Ort e
 rlebt werden. \n\nDas erwartet dich:\nEinfache Körperübungen zur Regulat
 ion des Nervensystems\; eine sanfte Yoga-Praxis zur Mobilisierung der Gele
 nke sowie zur Kräftigung\, Lockerung und Dehnung der Muskulatur\; eine ge
 führte Endentspannung\n\n- Keine Vorkenntnisse notwendig -\nBitte achte a
 uf bequeme Kleidung und bring eine Yoga-/Gymnastikmatte mit.
DTSTAMP:20260826T142007Z
LOCATION:Schiller (C301)
SUMMARY:Raus aus dem Kopf\, rein in den Körper - Yoga fürs Nervensystem -
  Ingrid Suvak
URL:https://pretalx.mind-hochschul-netzwerk.de/ma2026/talk/PBFKEP/
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